2012　和歌山市主催「健康フェア」

10/20(土)開催の和歌山市健康フェア(さんさんセンター紀の川)の様子を

ご報告します。

支部としては初めての出展となった訳ですが、担当事務局とのご相談の結果、

健康運動を色々とご紹介しようという話にまとまり、30分のミニ教室を6クラス

実施させて頂きました。

1.簡単座ってエクササイズ

2.ロコモ撃退体操

3.健康寿命と運動について(講話)

4.お腹周り集中エクササイズ

5.ヨガ風エクササイズ

6.まったりストレッチ

やはり女性の方のご参加が多く、リピーターの姿も・・・

今後もコツコツと健康運動の大切さを伝えてまいります。

担当　坂口昌司・竹中尚子・坂本真一